ケチャップオムライス

ケチャップの風味が楽しめるオムライス。

調理時間 59
上級
563 kcal
2人分
スパイシー本格
ケチャップオムライス

材料

2人分
もち米164g
ほうれん草少々
もやし適量
キャベツ150g
醤油小さじ1
味噌適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー563 kcal
タンパク質30 g
脂質18 g
炭水化物34 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-07-24