鶏炊き込みご飯

鶏と相性抜群の炊き込みご飯。

調理時間 12
普通
360 kcal
3人分
韓国定番時短
鶏炊き込みご飯

材料

3人分
ご飯325g
もやし150g
みりん適量
砂糖大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー360 kcal
タンパク質24 g
脂質7 g
炭水化物56 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-04-14