焼きおにぎりおにぎり

焼きおにぎりがアクセントの絶品おにぎり。

調理時間 56
簡単
333 kcal
3人分
簡単野菜たっぷり
焼きおにぎりおにぎり

材料

3人分
ご飯353g
きゅうり1/4個
にんじん1/2個
小さじ1
醤油少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりを薄切りに切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー333 kcal
タンパク質7 g
脂質14 g
炭水化物13 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-04-16