豆腐卵とじ
豆腐がアクセントの絶品卵とじ。

材料
2人分| 卵 | 297g |
| キャベツ | 100g |
| アスパラ | 2個 |
| 醤油 | 少々 |
| 味噌 | 適量 |
| 生姜 | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。
- 4
両面をこんがり焼く。
肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります - 5
醤油、みりん、酒を加える。
- 6
仕上げにパセリを添える。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
豆腐がアクセントの絶品卵とじ。

| 卵 | 297g |
| キャベツ | 100g |
| アスパラ | 2個 |
| 醤油 | 少々 |
| 味噌 | 適量 |
| 生姜 | 大さじ1/2 |
調味料を合わせておく。
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。
両面をこんがり焼く。
醤油、みりん、酒を加える。
仕上げにパセリを添える。
更新日: 2024-09-06