ハムオムレツ

ハムの風味が楽しめるオムレツ。

調理時間 35
普通
425 kcal
4人分
アジアン季節
ハムオムレツ

材料

4人分
256g
なす1個
大さじ1
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー425 kcal
タンパク質28 g
脂質14 g
炭水化物56 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-09-23