トースト目玉焼き

トーストがアクセントの絶品目玉焼き。

調理時間 57
簡単
438 kcal
2人分
洋食お酒に合うプロの味
トースト目玉焼き

材料

2人分
237g
じゃがいも1/4個
小さじ1
味噌少々
砂糖少々
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー438 kcal
タンパク質21 g
脂質9 g
炭水化物18 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-05-17