マヨ目玉焼き

マヨと相性抜群の目玉焼き。

調理時間 43
上級
187 kcal
3人分
アジアンレストラン風定番
マヨ目玉焼き

材料

3人分
344g
玉ねぎ150g
サラダ油大さじ1
にんにく少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー187 kcal
タンパク質19 g
脂質27 g
炭水化物55 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-27