ベーコンスクランブルエッグ

ベーコンがアクセントの絶品スクランブルエッグ。

調理時間 33
簡単
293 kcal
3人分
定番アジアン
ベーコンスクランブルエッグ

材料

3人分
101g
ブロッコリー1/4個
ほうれん草1個
小松菜1/2個
みりん少々
ごま油少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で10分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー293 kcal
タンパク質14 g
脂質6 g
炭水化物39 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-08-11