ドリア風オムライス

家庭で簡単に作れる本格オムライス。

調理時間 35
簡単
258 kcal
2人分
夕食スパイシー定番エスニック
ドリア風オムライス

材料

2人分
138g
もやし適量
なす1個
大さじ1
みりん大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • お好みで辛さを調整してください
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー258 kcal
タンパク質24 g
脂質13 g
炭水化物30 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-04-16