にんじんしりしり

定番の風味が楽しめるにんじんしりしり。

調理時間 34
普通
478 kcal
2人分
とろとろお弁当郷土料理おもてなし
にんじんしりしり

材料

2人分
キャベツ225g
キャベツ1/2個
きゅうり1/2個
サラダ油大さじ1/2
醤油小さじ1
味噌大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー478 kcal
タンパク質22 g
脂質22 g
炭水化物35 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-01-20