チーズアスパラベーコン

チーズと相性抜群のアスパラベーコン。

調理時間 42
上級
190 kcal
2人分
プロの味おもてなしフレンチ
チーズアスパラベーコン

材料

2人分
小松菜153g
にんじん1/2個
オリーブオイル小さじ2
サラダ油少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー190 kcal
タンパク質29 g
脂質27 g
炭水化物27 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-01-21