味噌汁切り干し大根

味噌汁がアクセントの絶品切り干し大根。

調理時間 18
上級
471 kcal
1人分
作り置き中華簡単
味噌汁切り干し大根

材料

1人分
アスパラ114g
じゃがいも適量
みりん小さじ2
ごま油小さじ2
こしょう大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー471 kcal
タンパク質30 g
脂質15 g
炭水化物39 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-04-16