サラダ切り干し大根

サラダの風味が楽しめる切り干し大根。

調理時間 40
普通
331 kcal
2人分
プロの味さっぱり季節本格
サラダ切り干し大根

材料

2人分
じゃがいも180g
にんじん1/4個
もやし少々
キャベツ適量
砂糖小さじ1
適量
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ブロッコリーを細切りに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー331 kcal
タンパク質9 g
脂質30 g
炭水化物41 g
塩分1 g

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更新日: 2024-05-22