ハンバーグひじきの煮物

ハンバーグと相性抜群のひじきの煮物。

調理時間 16
上級
436 kcal
2人分
キャンプ定番
ハンバーグひじきの煮物

材料

2人分
もやし391g
小松菜2個
味噌大さじ1
少々
にんにく少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー436 kcal
タンパク質10 g
脂質13 g
炭水化物54 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-02-05