味噌大根の煮物

忙しい日でもパパッと作れる大根の煮物。

調理時間 51
簡単
332 kcal
2人分
昼食さっぱり居酒屋風ピクニック
味噌大根の煮物

材料

2人分
ほうれん草252g
玉ねぎ100g
こしょう小さじ2
大さじ1
にんにく少々
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で4分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    お好みで辛さを調整してください
  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー332 kcal
タンパク質5 g
脂質22 g
炭水化物21 g
塩分3 g

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更新日: 2024-06-24