和風ポテトサラダ

家庭で簡単に作れる本格ポテトサラダ。

調理時間 48
上級
349 kcal
2人分
キャンプレストラン風クリーミーお弁当
和風ポテトサラダ

材料

2人分
なす312g
トマト2個
なす1/4個
砂糖大さじ2
こしょう大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー349 kcal
タンパク質7 g
脂質26 g
炭水化物35 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-10-05