ポテトサラダ

定番と相性抜群のポテトサラダ。

調理時間 36
上級
191 kcal
4人分
野菜たっぷりヘルシー居酒屋風濃厚
ポテトサラダ

材料

4人分
にんじん137g
トマト1個
大さじ2
ごま油少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  6. 6

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー191 kcal
タンパク質32 g
脂質6 g
炭水化物37 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-08-18