バターかぼちゃの煮物

家庭で簡単に作れる本格かぼちゃの煮物。

調理時間 32
上級
547 kcal
2人分
作り置きもちもち夕食
バターかぼちゃの煮物

材料

2人分
じゃがいも345g
キャベツ150g
生姜小さじ2
サラダ油大さじ1
小さじ1
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー547 kcal
タンパク質26 g
脂質9 g
炭水化物52 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-07-17