焼きなすの煮浸し
焼きがアクセントの絶品なすの煮浸し。

材料
2人分| 小松菜 | 332g |
| にんじん | 1/2個 |
| ほうれん草 | 1/2個 |
| トマト | 100g |
| ごま油 | 大さじ2 |
| にんにく | 小さじ2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
にんじんは食べやすい大きさに切る。
- 3
中火で7分加熱する。
塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます - 4
両面をこんがり焼く。
- 5
8分ほど煮込む。
- 6
醤油、みりん、酒を加える。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう



