煮付け煮魚
忙しい日でもパパッと作れる煮魚。

材料
1人分| 鮭 | 196g |
| キャベツ | 1/4個 |
| トマト | 1個 |
| アスパラ | 150g |
| ごま油 | 少々 |
| こしょう | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ほうれん草を薄切りにする。
- 3
10分ほど煮込む。
- 4
フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
- お好みで辛さを調整してください
忙しい日でもパパッと作れる煮魚。

| 鮭 | 196g |
| キャベツ | 1/4個 |
| トマト | 1個 |
| アスパラ | 150g |
| ごま油 | 少々 |
| こしょう | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
ほうれん草を薄切りにする。
10分ほど煮込む。
フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。
塩こしょうで味を調える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-07-12