カレーエビフライ
忙しい日でもパパッと作れるエビフライ。

材料
2人分| イカ | 278g |
| ブロッコリー | 1/4個 |
| にんじん | 150g |
| 砂糖 | 適量 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| みりん | 小さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
キャベツを一口大に切る。
- 3
両面をこんがり焼く。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
忙しい日でもパパッと作れるエビフライ。

| イカ | 278g |
| ブロッコリー | 1/4個 |
| にんじん | 150g |
| 砂糖 | 適量 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| みりん | 小さじ1 |
調味料を合わせておく。
キャベツを一口大に切る。
両面をこんがり焼く。
両面をこんがり焼く。
塩こしょうで味を調える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-10-22