きのこ白身魚のムニエル
忙しい日でもパパッと作れる白身魚のムニエル。

材料
2人分| アジ | 195g |
| 小松菜 | 1/4個 |
| もやし | 適量 |
| にんにく | 適量 |
| 酢 | 小さじ2 |
| 味噌 | 適量 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
きゅうりは食べやすい大きさに切る。
- 3
弱火でじっくり火を通す。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- お好みで辛さを調整してください
- 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
忙しい日でもパパッと作れる白身魚のムニエル。

| アジ | 195g |
| 小松菜 | 1/4個 |
| もやし | 適量 |
| にんにく | 適量 |
| 酢 | 小さじ2 |
| 味噌 | 適量 |
肉を室温に戻しておく。
きゅうりは食べやすい大きさに切る。
弱火でじっくり火を通す。
鍋に水を入れて沸騰させる。
塩こしょうで味を調える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-12-25