南蛮アジフライ
忙しい日でもパパッと作れるアジフライ。

材料
1人分| タラ | 319g |
| にんじん | 1個 |
| こしょう | 適量 |
| みりん | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ2 |
| 味噌 | 大さじ1 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
なすをみじん切りにする。
- 3
強火で一気に炒める。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
中火で10分加熱する。
- 6
味を見て、塩加減を調整する。
- 7
仕上げにネギを添える。
料理のコツ・ポイント
- 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
忙しい日でもパパッと作れるアジフライ。

| タラ | 319g |
| にんじん | 1個 |
| こしょう | 適量 |
| みりん | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ2 |
| 味噌 | 大さじ1 |
野菜を洗い、水気を切る。
なすをみじん切りにする。
強火で一気に炒める。
両面をこんがり焼く。
中火で10分加熱する。
味を見て、塩加減を調整する。
仕上げにネギを添える。
更新日: 2024-01-17