おろしポン酢アジフライ
家庭で簡単に作れる本格アジフライ。

材料
3人分| エビ | 339g |
| 玉ねぎ | 少々 |
| ほうれん草 | 少々 |
| アスパラ | 1/2個 |
| 酢 | 少々 |
| 砂糖 | 少々 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
じゃがいもは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。
- 4
3分ほど煮込む。
- 5
両面をこんがり焼く。
- 6
醤油、みりん、酒を加える。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- お好みで辛さを調整してください
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
家庭で簡単に作れる本格アジフライ。

| エビ | 339g |
| 玉ねぎ | 少々 |
| ほうれん草 | 少々 |
| アスパラ | 1/2個 |
| 酢 | 少々 |
| 砂糖 | 少々 |
調味料を合わせておく。
じゃがいもは食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。
3分ほど煮込む。
両面をこんがり焼く。
醤油、みりん、酒を加える。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-03-05