サバの味噌煮
定番がアクセントの絶品サバの味噌煮。

材料
1人分| エビ | 217g |
| ブロッコリー | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| こしょう | 大さじ2 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
小松菜を輪切りに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、トマトを炒める。
水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします - 4
強火で一気に炒める。
- 5
10分ほど煮込む。
- 6
塩こしょうで味を調える。
- 7
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
定番がアクセントの絶品サバの味噌煮。

| エビ | 217g |
| ブロッコリー | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| こしょう | 大さじ2 |
調味料を合わせておく。
小松菜を輪切りに切る。
フライパンに油を熱し、トマトを炒める。
強火で一気に炒める。
10分ほど煮込む。
塩こしょうで味を調える。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-10-27