塩鶏そぼろ

忙しい日でもパパッと作れる鶏そぼろ。

調理時間 57
簡単
404 kcal
3人分
洋食ふわふわスパイシー郷土料理
塩鶏そぼろ

材料

3人分
ベーコン348g
じゃがいも100g
キャベツ2個
味噌小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    3分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー404 kcal
タンパク質18 g
脂質20 g
炭水化物53 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-05-12