トマトメンチカツ
忙しい日でもパパッと作れるメンチカツ。

材料
3人分| 鶏ひき肉 | 373g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| 醤油 | 適量 |
| にんにく | 小さじ2 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
なすを一口大に切る。
- 3
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
味を見て、塩加減を調整する。
- 6
仕上げに三つ葉を添える。
料理のコツ・ポイント
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
- 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
忙しい日でもパパッと作れるメンチカツ。

| 鶏ひき肉 | 373g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| 醤油 | 適量 |
| にんにく | 小さじ2 |
肉を室温に戻しておく。
なすを一口大に切る。
鍋に水を入れて沸騰させる。
両面をこんがり焼く。
味を見て、塩加減を調整する。
仕上げに三つ葉を添える。
更新日: 2024-12-08