ポン酢肉野菜炒め

忙しい日でもパパッと作れる肉野菜炒め。

調理時間 40
簡単
593 kcal
2人分
高タンパクキャンプ
ポン酢肉野菜炒め

材料

2人分
鶏ひき肉124g
キャベツ1個
にんにく適量
醤油適量
味噌大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー593 kcal
タンパク質25 g
脂質22 g
炭水化物18 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-10-28