コンソメロールキャベツ

家庭で簡単に作れる本格ロールキャベツ。

調理時間 38
簡単
581 kcal
2人分
お弁当簡単
コンソメロールキャベツ

材料

2人分
ハム333g
玉ねぎ1個
きゅうり少々
小松菜150g
大さじ1/2
醤油小さじ1
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんをみじん切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー581 kcal
タンパク質7 g
脂質21 g
炭水化物32 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-09