クリームミートボール

クリームがアクセントの絶品ミートボール。

調理時間 43
簡単
467 kcal
3人分
イタリアンお弁当本格
クリームミートボール

材料

3人分
ベーコン154g
きゅうり1/4個
もやし1個
小松菜少々
生姜大さじ2
醤油適量
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げにかいわれを添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー467 kcal
タンパク質20 g
脂質14 g
炭水化物52 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-07-12