関西風牛すき焼き

関西風の風味が楽しめる牛すき焼き。

調理時間 11
簡単
219 kcal
2人分
おもてなしフレンチ
関西風牛すき焼き

材料

2人分
合い挽き肉143g
キャベツ2個
醤油大さじ1
こしょう小さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー219 kcal
タンパク質24 g
脂質28 g
炭水化物12 g
塩分2.3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-03-21