赤ワインステーキ

忙しい日でもパパッと作れるステーキ。

調理時間 16
普通
332 kcal
4人分
家庭料理ジューシー
赤ワインステーキ

材料

4人分
ソーセージ151g
にんじん1/2個
ほうれん草100g
砂糖大さじ1
大さじ1/2
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎを乱切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー332 kcal
タンパク質28 g
脂質17 g
炭水化物50 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-07-18