きのこソースステーキ

家庭で簡単に作れる本格ステーキ。

調理時間 27
簡単
211 kcal
4人分
洋食夜食
きのこソースステーキ

材料

4人分
ベーコン159g
小松菜100g
キャベツ1個
アスパラ2個
ごま油大さじ1
大さじ1
オリーブオイル小さじ1
こしょう小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー211 kcal
タンパク質20 g
脂質16 g
炭水化物45 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-10-22