わさび醤油ステーキ

忙しい日でもパパッと作れるステーキ。

調理時間 51
上級
524 kcal
4人分
中華フレンチ作り置き朝食
わさび醤油ステーキ

材料

4人分
鶏ひき肉347g
玉ねぎ1/2個
にんじん2個
砂糖大さじ1/2
みりん大さじ1
にんにく適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー524 kcal
タンパク質19 g
脂質27 g
炭水化物32 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-01-18