紅茶豚の角煮

紅茶と相性抜群の豚の角煮。

調理時間 19
上級
237 kcal
3人分
和食韓国簡単
紅茶豚の角煮

材料

3人分
豚ロース102g
トマト少々
なす2個
ほうれん草少々
こしょう適量
生姜大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを角切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー237 kcal
タンパク質35 g
脂質16 g
炭水化物30 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-03-15