カレーチキンソテー
カレーがアクセントの絶品チキンソテー。

材料
3人分| 鶏もも肉 | 379g |
| 玉ねぎ | 100g |
| キャベツ | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酢 | 少々 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
アスパラは食べやすい大きさに切る。
- 3
8分ほど煮込む。
- 4
強火で一気に炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
仕上げに刻み海苔を添える。
料理のコツ・ポイント
- 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
カレーがアクセントの絶品チキンソテー。

| 鶏もも肉 | 379g |
| 玉ねぎ | 100g |
| キャベツ | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酢 | 少々 |
調味料を合わせておく。
アスパラは食べやすい大きさに切る。
8分ほど煮込む。
強火で一気に炒める。
だし汁を加えて煮る。
仕上げに刻み海苔を添える。
更新日: 2024-05-22