鶏肉肉じゃが

家庭で簡単に作れる本格肉じゃが。

調理時間 20
簡単
471 kcal
3人分
野菜たっぷり家庭料理
鶏肉肉じゃが

材料

3人分
ベーコン176g
キャベツ100g
もやし100g
ほうれん草2個
オリーブオイル少々
醤油大さじ1
少々
サラダ油大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー471 kcal
タンパク質23 g
脂質18 g
炭水化物56 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-06-05