豚肉肉じゃが

豚肉がアクセントの絶品肉じゃが。

調理時間 26
上級
200 kcal
2人分
もちもちブランチフレンチ高タンパク
豚肉肉じゃが

材料

2人分
ソーセージ293g
ほうれん草適量
小松菜少々
にんにく適量
こしょう少々
砂糖少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー200 kcal
タンパク質13 g
脂質25 g
炭水化物23 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-07-19