もも焼き鳥

ももがアクセントの絶品焼き鳥。

調理時間 49
上級
324 kcal
2人分
ヘルシー家庭料理低カロリー
もも焼き鳥

材料

2人分
ベーコン246g
ブロッコリー2個
味噌小さじ1
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー324 kcal
タンパク質34 g
脂質6 g
炭水化物16 g
塩分2.3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-08-13