ネギま焼き鳥

ネギまと相性抜群の焼き鳥。

調理時間 52
普通
410 kcal
3人分
節約カフェ風洋食
ネギま焼き鳥

材料

3人分
豚バラ387g
玉ねぎ2個
キャベツ100g
なす少々
適量
みりん少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを角切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー410 kcal
タンパク質17 g
脂質14 g
炭水化物59 g
塩分2 g

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更新日: 2024-10-09