温玉のせ牛丼

温玉のせがアクセントの絶品牛丼。

調理時間 41
簡単
192 kcal
2人分
作り置きジューシー簡単
温玉のせ牛丼

材料

2人分
豚ロース301g
キャベツ適量
ごま油小さじ1
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    お好みで辛さを調整してください
  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー192 kcal
タンパク質14 g
脂質11 g
炭水化物32 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-07-08