チーズ鶏の唐揚げ

家庭で簡単に作れる本格鶏の唐揚げ。

調理時間 27
簡単
193 kcal
3人分
とろとろカフェ風パーティー
チーズ鶏の唐揚げ

材料

3人分
ソーセージ302g
きゅうり適量
玉ねぎ少々
トマト1個
生姜少々
こしょう大さじ1
小さじ2
にんにく大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーを薄切りにする。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    3分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー193 kcal
タンパク質8 g
脂質27 g
炭水化物22 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-03-09