本格トムヤムクン

本格と相性抜群のトムヤムクン。

調理時間 44
簡単
231 kcal
2人分
お酒に合う作り置き野菜たっぷり
本格トムヤムクン

材料

2人分
鶏もも肉177g
玉ねぎ少々
にんじん150g
こしょう大さじ1
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  4. 4

    5分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー231 kcal
タンパク質12 g
脂質21 g
炭水化物33 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-01-07