トムヤムフォー

トムヤムがアクセントの絶品フォー。

調理時間 10
簡単
378 kcal
2人分
ふわふわカリカリ
トムヤムフォー

材料

2人分
パスタ118g
キャベツ1/2個
生姜適量
味噌大さじ1
小さじ2
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー378 kcal
タンパク質22 g
脂質27 g
炭水化物12 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-04-03