鶏肉フォー

鶏肉がアクセントの絶品フォー。

調理時間 26
上級
458 kcal
2人分
作り置き洋食
鶏肉フォー

材料

2人分
春雨166g
キャベツ少々
玉ねぎ1/2個
適量
砂糖小さじ1
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー458 kcal
タンパク質20 g
脂質13 g
炭水化物25 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-04-19