シーフードパエリア

シーフードがアクセントの絶品パエリア。

調理時間 56
簡単
451 kcal
2人分
プロの味夜食本格
シーフードパエリア

材料

2人分
358g
玉ねぎ150g
醤油大さじ1
サラダ油大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー451 kcal
タンパク質13 g
脂質21 g
炭水化物15 g
塩分2 g

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更新日: 2024-07-21