温玉ビビンバ

温玉と相性抜群のビビンバ。

調理時間 13
簡単
494 kcal
4人分
夜食中華お酒に合うキャンプ
温玉ビビンバ

材料

4人分
269g
ほうれん草1個
もやし150g
小松菜適量
味噌大さじ1/2
こしょう少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草を一口大に切る。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー494 kcal
タンパク質17 g
脂質29 g
炭水化物40 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-11-23