牛肉ビビンバ

牛肉がアクセントの絶品ビビンバ。

調理時間 13
簡単
300 kcal
2人分
ブランチ洋食朝食
牛肉ビビンバ

材料

2人分
300g
小松菜2個
醤油小さじ1
にんにく適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    中火で10分加熱する。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー300 kcal
タンパク質13 g
脂質17 g
炭水化物60 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-07-17