ビビンバ

忙しい日でもパパッと作れるビビンバ。

調理時間 12
上級
472 kcal
1人分
クリーミー和食ジューシー
ビビンバ

材料

1人分
374g
キャベツ少々
なす1個
小さじ2
オリーブオイル小さじ2
味噌大さじ1/2
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー472 kcal
タンパク質6 g
脂質13 g
炭水化物48 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-12-18