おひたしチンゲン菜

おひたしと相性抜群のチンゲン菜。

調理時間 55
簡単
588 kcal
3人分
簡単ふわふわおもてなし
おひたしチンゲン菜

材料

3人分
キャベツ286g
キャベツ1/2個
小松菜150g
じゃがいも1個
みりん大さじ2
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

    お好みで辛さを調整してください
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー588 kcal
タンパク質6 g
脂質23 g
炭水化物57 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-10-07